Kursplan

Schnupperstunde

Die nächste Probestunde findet am 08.06.18 von 19:45 bis 21:15 statt.

 

Du magst gerne mal austesten, wie es ist an der Pole die Schwerkraft hinter dir zu lassen? Du weißt nicht genau, ob Polefitness das Richtige für dich ist? Dann komme in unsere Probestunde und schaue, ob dieser tolle Sport dich begeistern kann. 

 

Bei unserer Probestunde sind alle Schülerinnen das erste Mal an der Pole. 

10,00 €

  • ausgebucht

Polefitness Beginner Level 1.1

Der nächste Level 1.1 Kurs startet am 15.06.18 um 19:45 bis 21:15 

mit Sandra und Karo

 

Polefitness Beginner Level 1: In diesem Kurs lernen wir die Pole kennen und lernen die ersten Spins, Climbs und Haltefiguren. Dieser Kurs ist für alle geeignet die keine bis kaum Erfahrung im Polefitness haben. 

Der Kurs findet wöchentlich immer am Freitag statt und dauert 5 Wochen mit jeweils 90 Minuten.

140,00 €

  • nur noch wenige Plätze vorhanden

Polefitness Recap Level 1-2

Kurs startet am Montag 02.07.2018 von 19:50 bis 21:20

mit Steffi

 

Polefitness Intermediate Level 1-2: Wie gingen die Spins und Tricks nochmal die wir vor 4 Monaten gelernt haben? Damit sich die Figuren festigen - links wie rechts - wiederholen wir in diesen 5 Wochen alle Figuren und Spins.

 

Der Kurs findet wöchentlich am Montag statt und dauert 5 Wochen.

140,00 €

  • nur noch wenige Plätze vorhanden

Summer Time Fasttrack Beginner Level 2

Kurstermine: Dienstag 17.7.2018 von 20:00 - 21:30

                        Freitag 20.07. 2018 von 19:45 - 21:15

                        Dienstag 25.7.2018 von 20:00 - 21:30

                        Freitag 27.7.2018 von 19:45 - 21:15

                        Dienstag 31.7.2018 von 20:00 - 21:30

 

 

2 Wochen ein Level. In 5 Einheiten, die auf 2 Wochen verteilt sind lernst du alle unsere Inhalte von Level 2.  Figuren, Spins, Kraft und Dehnung, erwarten dich in diesen zwei Wochen. Die Einheiten sind jeweils 90 Minuten lang und die Teilnehmerzahl aufgrund der Kürze der Zeit limitiert. 

 

140,00 €

  • Plätze buchbar

Refresh Beginner Level

Kurs startet in der letzten Augustwoche und findet am Montag 19:50 - 21:20, Dienstag 20:00 - 21:30 und Freitag 19:30 - 21:00 

mit Steffi

 

Voraussetzung: Abgeschlossene Beginner Level 1 -2 . Wir wiederholen hier alle Tricks und Spins aus den vorangegangenen Kursen.  

 

90,00 €

  • Plätze buchbar

Kursort

Unsere Kurse werden Im MCN Bewegungs- und Gesundheitszentrum angeboten.

 

Adresse: Vogelweiderstraße 44b, 5020 Salzburg

 

Es handelt sich um ein öffentliches Fitnessstudio. Eine Mitgliedschaft für die Teilnahme an unseren Kursen ist nicht notwendig.

 

Kostenlose Parkplätze sind vor der Tür vorhanden.


Was gibt es zu beachten

Mitzubringen sind eine lange Trainingshose, Hotpants, Sporttop, Handtuch, kurze Socken und etwas zu trinken.

 

Bitte creme dich idealerweise 24 Stunden vor der Stunde nicht mehr ein und lege vor der Stunde deinen Schmuck ab. 

 

Wenn du jünger als 18 Jahre bist benötigst du eine Einverständniserklärung deiner Eltern.