Kursübersicht

Anfänger Kurs

Du hast keine oder schon ein bisschen Erfahrung mit Pole Dance? Dann ist der Anfängerkurs genau der richtige Kurs für dich. 

 

Wir beginnen mit dem Kraftaufbau und bereiten in dieser Kursserie den Körper und den Geist darauf vor uns in die Luft zu schwingen. Erstmal beginnen wir aber mit Drehungen, Halteübungen und bauen so Kraft auf. 

 

Damit du den besten Effekt hast, hast du deine eigene Pole. 

 

Ziel ist es nach dem 3 Anfängerkurs den Invert (ohne Kick) zu beherrschen, schmerzfrei Sitzen zu können und den Körper an der Pole halten zu können. 

 

Hast du Lust dabei zu sein? Teens sind herzlich Willkommen. 

 

Dann nimm Kontakt auf. 

 

Facts:

Kurszeit: wöchentlich Freitags 14:00 bis 15:15

Preis: EUR 168 normal / ermäßigt EUR 148

Dauer: 6 Einheiten á 75 Minuten

Plätze: 7/7

 


Intermediate Kurs

Ein Invert ist kein Problem für dich? Du kannst ohne Probleme die Pole hochklettern und Sitzen an der Pole ist eher zum Ausruhen? Dann ist der Intermediate Kurs für dich richtig. 

 

Der Focus liegt hier klar darauf, mehr Kombinationen zu tanzen, Figuren an der Pole zu verbinden und natürlich mehr auf der Akrobatik. 

 

Wir lernen Drops, Haltefiguren und neue Aufgänge. Am Ende dieser Kursserie wirst du zum Superman bzw. Superfrau. In diesem Kurs lernen wir, was es wirklich heißt an der Pole zu fliegen. 

 

Lust bekommen, dann nimm Kontakt auf! 

 

Facts:

Kurszeit: wöchentlich Freitags 15:20 bis 16:35

Preis: EUR 168 normal / ermäßigt EUR 148

Dauer: 6 Einheiten á 75 Minuten

Plätze: 7/7