Pole & Mind
Worum geht es?
Bei Pole & Mind geht es um dich! Es geht um Zufriedenheit mit dir selbst! Um Zufriedenheit mit dem wer du bist und um Vertrauen in dich und um Möglichkeiten Mental Load besser zu verteilen und deinen Alltag besser zu optimieren und dir wieder Zeit für das Wesentliche zu schaffen.
Hierfür biete ich dir verschiedene Kurse an. Schau gleich mal rein!
Die Neuen!
Mental Load / Anti-Belastungskurs
Neu im Program ist der Mental Load oder auch Anti-Belastungskurs. In diesem Kursformat geht, es darum, deine mentale Belastung zu reduzieren. Ich bin vor 2 Jahren davon überrannt worden. Kindern, Job, Selbständigkeit, Familie, Haushalt..., da war keine Zeit mehr für mich.
Ich bin von Termin zu Termin gerannt, hatte tausende Termine und Aufgaben, Dinge zu koordinieren, delegieren und kontrollieren und war am Ende des Tages einfach nur platt.
Erst dachte ich es ist einfach nur die neue Situation, als Mama. Doch selbst nach dem ich Aufgabe vermeintlich an meinen Mann abgab, wurde mein Stress nicht besser, auch weil ich fühlte, dass es sich hier eigentlich nicht um den klassischen Stress handelt.
Erst als ich das verstanden hatte, konnte ich das Problem lösen, in dem ich z.B. meine Aufgaben reduzierte und an meinen Mann abgab und zwar komplett von Anfang bis Ende.
Ich möchte dies gerne an dich weitergeben und auch dir zu wieder mehr Zeit verhelfen, dich um dich zu kümmern.
Mit diesem Kurs wird es dir wieder möglich sein Zeit für dich zu haben, entspannter in den Alltag zu schauen und dir auch mal guten Gewissens Zeit für dich zu nehmen.
Warum ist es so wichtig, sich dem Mental Load zu stellen? Es gibt nichts Wichtigeres als deine Gesundheit. Sobald man mal krank ist und nichts mehr vorwärts geht weiß man das. Das gemeine am Mental Load ist, dass er nicht wieder ohne eigenes Zutun verschwindet.
Lass uns jetzt was für Dich tun! Lass uns deinen Mental Load reduzieren und neu ordnen, um dir wieder mehr Freiheit in deinem Leben zu geben.
Schau dir gerne meinen Blogartikel zu Mental Load an oder klicke für mehr Infos zum Kurs hier.
Poledance & Mindfulness Kurs
Wir Frauen sind mit diesem Makel geboren, nie perfekt zu sein. Wir können die beste Figur, den besten Job, das schönste Haus usw. haben und es reicht nicht.
In diesem Kurs besinnen wir uns auf uns. Poledance & Mindfulness stellt dich in den Vordergrund und zwar so wie du bist. Poledance ist eine sinnlicher Sport, bei dem du Grazie, Körperspannung, ein Gefühl zu deinem Körper und zu dir selbst erlangst. Dadurch, dass du völlig bei dir an der Pole bist. Dazu paaren wir ein Mentaltraining, durch welches du den positiven Effekt von Poledance und der körperlichen Veränderung auch mental mitnimmst und so in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich selbst habe durch Poledance so viel Selbstbewusstsein erlangt und dieses auf mein Leben übertragen, dass ich auch dir dabei helfen mag, dies zu erreichen.
Erfahre hier mehr zum Kurs.