Poledance und Polefitness in Salzburg!

Komm und entdecke mit uns die spannende Welt des Poledance und Polefitness. Unser Angebot bietet dir ein Ganzkörperworkout der Extraklasse und bereitet dazu auch noch eine Menge Spaß. Dabei ist es egal, ob du lieber nur Figuren und Spins lernen magst oder zu einer Choreographie tanzen möchtest. Bei unserem breitgefächerten Kursen ist für jeden etwas dabei.  Hierbei arbeiten wir ausschließlich mit zertifizierten Trainerinnen. 

 

Bei unseren Schnupperstunden kannst du testen, ob Polefitness etwas für dich ist. 

 

Schau in unserem Stundenplan wann der nächste Kurs startet und sichere dir deinen Platz.

 

Kursangebot

Facts

Unsere Kurse untergliedern sich in die Stufen Beginner, Semi Beginner, Intermediate und Advanced. Dazu bieten wir regelmäßig Specials, Probestunden und Open Classes an. Unsere Kurseinheiten bestehen aus einem Warmup mit spezifischer Kräftigung und Stretching, dem eigentlichen Poleworkout und einem Cool Down. Da uns Qualität sehr wichtig ist, haben alle unsere Kursleiter eine entsprechende Polefitness Ausbildung von Vertical Dance.

 

Unsere Kurse bestehen aus 5 Einheiten á 90 Minuten. Unterrichtet wird sowohl an Static- als auch an Spinning-Poles. Ihr teilt euch in unseren Kursen maximal zu zweit eine Pole und lernt pro Level 15-20 neue Figuren.

 

Probiere es jetzt aus und lerne mit uns fliegen. Melde dich jetzt ganz unverbindlich zur Probestunde an oder komm direkt in unseren nächsten Beginnerkurs.


Polefitness

Fit mit Pole Salzburg

 

Beim Polefitness geht es darum Figuren und Spins an der Pole zu lernen. Je höher die Stufe desto größer liegt der Fokus auf akrobatischen Elementen. Wir legen hier großen Wert auf das saubere Erlernen der Technik. Die Kurse laufen jeweils 5 Wochen und werden sowohl an der Spinning-Pole als auch an der Static-Pole unterrichtet. Pro Level lernt ihr ca. 15 -20 verschiedene Moves.

 

Wir unterrichten in verschiedenen Stufen. die aufeinander aufbauen. Auf diese Weise entsteht für euch der größtmögliche Lerneffekt. 

 

 

Die Polefitnesslevel sind in die folgenden Stufen gegliedert:

 

Beginner Level 1-3

Rookies Level 1-3

Intermediate Level 1-6

Advanced

Poledance

Dance on Pole Salzburg

 

Unsere Poledancekurse verbinden die verschiedenen Polemoves in einer Choreographie miteinander. Die Inhalte der Poledancekurse sind ähnlich zu denen des jeweiligen Polefitnesskurses. Allerdings lernt ihr in diesen Stunden auch Bodenelemente, wodurch ein flüssiger Ablauf in der Choreographie entsteht sowie weitere Figuren und Spins. Da die Inhalte der Choreographie auf denen des Polefitnesskurses beruhen ist als Voraussetzungs der jeweilige Polefitesskurs abzuschließen. Auf diese Weise vertieft und perfektioniert ihr die einzelnen Polemoves. Unterrichtet wird in einem 5-wöchigem Block. 

 

 

Die Poledancelevel sind in die folgenden Stufen gegliedert:

 

Beginner Level 1-3

Rookies Level 1-3

Intermediate Level 1-6

Advanced



Open Class

Keine Pole? Kein Problem

 

Du hast keine Pole Zuhause oder deine Deckenhöhe ist für den Trick an dem du gerade arbeitest nicht hoch genug? Du möchtest für einen Auftritt trainieren und benötigst eine Pole die sowohl Static als auch Spinning  kann? Dann sind die Open Classes genau für dich gemacht. Es handelt sich hierbei nicht um einen geleiteten Kurs. Ein Trainer ist allerdings anwesend.  

 

 

 

 

 

Specials

JGA, Mädelsrunde, Combos, Auftritte uvm.

 

Du möchtest in Salzburg einen ganz besonderen Junggesellinenabschied feiern oder mit deinen Mädels in kleiner Runde erste Poleerfahrung sammeln? Dann sprich uns an. Klicke hier um zum Angebot zu kommen.

 

Double Trouble, Combo Training, Drops, Stretching oder Core Fit sind unsere Specials. Einmal im Monat bieten wir einen Wochenendkurs an, der sich einem bestimmten Thema widmet. Welcher Kurs demnächst ansteht kannst du unter Kursbuchung sehen.