Wir starten wieder! Ab Juni gibt es wieder neue Kurse.

Poledance und Polefitness in Salzburg!

Polefitness Freilassing und Salzburg

Komm und entdecke mit uns die spannende Welt des Poledance und Polefitness. Unser Angebot bietet dir ein Ganzkörperworkout der Extraklasse und bereitet dazu auch noch eine Menge Spaß. Dabei ist es egal, ob du lieber nur Figuren und Spins lernen magst oder zu einer Choreographie tanzen möchtest. Bei unserem breitgefächerten Kursen ist für jeden etwas dabei.  Hierbei arbeiten wir ausschließlich mit zertifizierten Trainerinnen. 

 

Bei unseren Schnupperstunden kannst du testen, ob Polefitness etwas für dich ist. 

 

Schau in unserem Stundenplan wann der nächste Kurs startet und sichere dir deinen Platz.

 

Kursangebot

Facts

Poledance Freilassing und Salzburg

Welche Level gibt es? Unsere Level gliedern sich in Basic, Intermediate und Advanced.

  

Wie wird trainiert? Wir trainieren sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole, eine sich selbst drehende Stange. Unsere Kurseinheiten bestehen aus einem Warmup mit spezifischer Kräftigung und Stretching, dem eigentlichen Poleworkout und einem Cool Down.

 

Wie viele Einheiten hat ein Kurs? Ein Kurs geht bei uns über 6 Wochen á 90 Minuten. 

 

Habt ihr das gelernt? Ja, bei uns haben alle eine Trainer eine entsprechende Ausbildung. 

 

Wieviele Teilnehmer sind in einer Klasse? Unsere Kurse starten ab 5 Personen und haben eine maximale Teilnehmerzahl von 9 Personen.

 

Bist du interessiert? Melde dich jetzt ganz unverbindlich zur Probestunde an oder komm direkt in unseren nächsten Basickurs.

 

NEU!!! Online Pole Fitnesskurs!!!

Du hast eine Polestange geschenkt bekommen, weil du Pole Dance lernen möchtest? Aber du hast keine Zeit um einen Kurs zu besuchen oder es gibt in deiner Nähe keinen Kurs? 

 

Dann könnte dieses Angebot deine Lösung sein. Wir bieten ab sofort Onlinekurse als Privatstunde an.

 

Wie funktioniert das?

Es funktioniert wie eine normale Polestunde, nur dass wir uns online  "treffen".  Die Stunde ist normal aufgegliedert in Warmup, Pole Fitness Workout und Cool Down und dauert 60 Minuten. 

 

Wie auch im Studio lernst du Tricks, Spins und Combos ganz nach deinem Level, deinem Tempo und findet immer dann statt, wann es für dich passt (und mich). 

 

Die jeweiligen Termine machen wir individuell aus.

Für wen ist das?

Dieses Angebot richtet sich an alle, die eine Pole zuhause haben und nun durchstarten möchten. 

 

Dieses Angebot richtet sich derzeit an alle Anfänger. 

Was kostet das?

Der Preis für den Onlinekurs beträgt 150€ für 5 Einheiten. 

 

Hier gehts zum Kontakt!

Was ist der Unterschied zwischen Poledance und Polefitness?

 

Die ehrliche Antwort? Es gibt nicht wirklich einen Unterschied zwischen Pole Dance und Pole Fitness. Da Pole Dance meist einen verruchteren Touch hat, verwenden viele Pole Fitness als Äquivalent und um zu Unterstreichen, dass es sich hierbei um ein Poleworkout handelt.

 

Wir haben uns entschieden beide Begriffe zu verwenden. Im Pole Dance gibt es über 10.000 Figuren, die manchmal ein bisschen Zeit brauchen um vom Körper umgesetzt zu werden. Da ist es dann schade, wenn eine Figur dann in einer Einheit unterrichtet wird, dann aber weil sie dort nicht funktioniert hat "nie" wieder getanzt wird. 

 

In den Pole Fitness Kursen trainieren, wir die Figuren so lange bis sie richtig sitzen und bauen dabei auch gleich wichtige Kraftreserven auf, die benötigt werden um dann im Pole Dance Kurs eine ganze Choreographie zu tanzen, die aus den Elementen des vorangegangenen Pole Fitness Kurses besteht.  

 

Also kurz: In den Pole Dance Kursen lernst du eine längere zusammenhängende Choreographie. In den Pole Fitness Kursen lernen und perfektionieren wir die Elemente, die wir dann in der Choreographie verwenden. 

 

 


Welche Kurse gibt es sonst noch?

Open Class

Keine Pole? Kein Problem

 

Du hast keine Pole Zuhause oder deine Deckenhöhe ist für den Trick an dem du gerade arbeitest nicht hoch genug? Du möchtest für einen Auftritt trainieren und benötigst eine Pole die sowohl Static als auch Spinning  kann? Dann sind die Open Classes genau für dich gemacht. Es handelt sich hierbei nicht um einen geleiteten Kurs. Ein Trainer ist allerdings anwesend.  

 

 

 

 

 

Specials

Combos, Double Trouble, Auftritte uvm.

 

Double Trouble, Combo Training, Drops, Stretching oder Core Fit sind unsere Specials. Einmal im Monat bieten wir einen Kurs an, der sich einem bestimmten Thema widmet. Welcher Kurs demnächst ansteht kannst du unter hier sehen. 


JGA, Poltern, Mädelsrunde

JGA oder Mädelsrunde

 

Du möchtest in Salzburg einen ganz besonderen Junggesellinenabschied/ Poltern feiern? Oder magst du einen ganz besonderen Tag mit deinen Mädels in kleiner Runde verbringen und dabei erste Poleerfahrung sammeln? Dann sprich uns an. Klicke hier um zum Angebot zu kommen

 

 

 

 

Mama Baby Kurs

Mama Baby Sportkurs

 

Du hast vor kurzem dein Baby zur Welt gebracht und deinen Rückbildungskurs abgeschlossen? Jetzt möchtest du wieder durchstarten und zurück zu deiner eigenen Mitte finden? Dann schau doch mal bei unseren Mama Baby Kurs vorbei. Dein Baby ist natürlich herzlichen willkommen und wird während der Stunde deine ersten Moves an der Pole bestaunen.