Poledance

Für wen eignen sich diese 3 Level? Für alle die noch keine bis wenig Erfahrung an der Polestange haben und idealerweise das jeweils vorherige Pole Fitness Level absolviert haben. 

Was lernen wir? Im Fokus stehen vor allem Spins und das "Richtige" Schwungholen. Außerdem lernen wir Klettern und Sitzen. und vor allem auch die ersten Transitions, als Verbindungen zwischen den einzelnen Figuren. Hauptaugenmerk legen wir in den Pole Dance Kursen auf die saubere und richtige Ausführung der Figuren und Spins aber auch auf das Zusammenführen der gelernten Elemente. Wir beginnen aber auch durch gezielte Aufwärmübungen die Technik und Kraft für die Kopfüberfiguren auszubauen.

Wie wird trainiert? Wir trainieren sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole, eine sich selbst drehende Stange. 

Wie viele Einheiten hat ein Kurs? Ein Kurs geht bei uns über 6 Wochen. 

Kann ich in jedes Level einsteigen? Ja, durch die kleine Kursgröße können wir dich individuell da abholen wo du stehst. 

Lerne ich auch Choreographien? Ja, in den Pole Dance Kursen lernen wir eine längere Choreo, die aus den Elementen des jeweiligen vorangegangenen Pole Fitness Basics Kurs besteht. 

Bist du interessiert? Dann klicke auf "Buchen" und du kommst zu den Kursen.

Für wen eignen sich diese 3 Level? Für alle die schon Erfahrung an der Polestange haben sowie alle Absolventen der Basic Level und alle, die idealerweise das jeweils vorherige Pole Fitness Level absolviert haben. 

Was lernen wir? Im Fokus stehen vor allem Spins und das "Richtige" Schwungholen. Außerdem lernen wir Klettern und Sitzen. und vor allem auch die ersten Transitions, als Verbindungen zwischen den einzelnen Figuren. Hauptaugenmerk legen wir in den Pole Dance Kursen auf die saubere und richtige Ausführung der Figuren und Spins aber auch auf das Zusammenführen der gelernten Elemente. Wir beginnen aber auch durch gezielte Aufwärmübungen die Technik und Kraft für die Kopfüberfiguren auszubauen.

Wie wird trainiert? Wir trainieren sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole, eine sich selbst drehende Stange. 

Wie viele Einheiten hat ein Kurs? Ein Kurs geht bei uns über 6 Wochen. 

Kann ich in jedes Level einsteigen? Ja, durch die kleine Kursgröße können wir dich individuell da abholen wo du stehst. 

Lerne ich auch Choreographien? Ja, in den Pole Dance Kursen lernen wir eine längere Choreo, die aus den Elementen des jeweiligen vorangegangenen Pole Fitness Intermediate Kurses besteht. 

Bist du interessiert? Dann klicke auf "Buchen" und du kommst zu den Kursen

Für wen eignen sich diese 3 Level? Für alle die schon Erfahrung an der Polestange haben sowie alle Absolventen der Basic und Intermediate Level und alle, die idealerweise das jeweils vorherige Pole Fitness Level absolviert haben. 

Was lernen wir? Im Fokus stehen vor allem Spins und das "Richtige" Schwungholen. Außerdem lernen wir Klettern und Sitzen. und vor allem auch die ersten Transitions, als Verbindungen zwischen den einzelnen Figuren. Hauptaugenmerk legen wir in den Pole Dance Kursen auf die saubere und richtige Ausführung der Figuren und Spins aber auch auf das Zusammenführen der gelernten Elemente. Wir beginnen aber auch durch gezielte Aufwärmübungen die Technik und Kraft für die Kopfüberfiguren auszubauen.

Wie wird trainiert? Wir trainieren sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole, eine sich selbst drehende Stange. 

Wie viele Einheiten hat ein Kurs? Ein Kurs geht bei uns über 6 Wochen. 

Kann ich in jedes Level einsteigen? Ja, durch die kleine Kursgröße können wir dich individuell da abholen wo du stehst. 

Lerne ich auch Choreographien? Ja, in den Pole Dance Kursen lernen wir eine längere Choreo, die aus den Elementen des jeweiligen vorangegangenen Pole Fitness Advanced Kurses besteht. 

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